|
Benpres træningsmaskine, hvor der siddes i oprejst stilling, placer fødderne på fodstøtterne og tag fat i styret med begge hænder. Skub din krop opad uden at låse knæleddene. Sænk din krop tilbage til udgangspositionen. Vinklen ved knæleddet bør ikke overstige 90°. Øvelsen skal udføres langsomt og støt.
Har du bruk for veiledning eller har et spørsmål, er vi klar til å hjelpe
Styrker lårmuskler og ben. Træner lægge, ryg og kropsmuskler.