|
De blide rotationer mobiliserer rygsøjlen og er god træning for hele kroppen.
Har du bruk for veiledning eller har et spørsmål, er vi klar til å hjelpe
At dreje kroppen i en spiralform i siddende stilling fremmer ikke kun rygsøjlens bevægelighed, men afspænder, forlænger og styrker samtidig ryg-, hofte- og mavemusklerne.