|
Placerer begge fødder på platformen og sving din underkrop fra venstre mod højre. Udfør øvelsen i et langsomt og jævnt tempo. For en mere udfordrende træning, øge hastigheden og varigheden af øvelserne.
Har du bruk for veiledning eller har et spørsmål, er vi klar til å hjelpe
Mobiliserer torso- og mavemuskler og træner benmuskler. Forbedrer koordination, styrke og smidighed.