Stort dreje hjul

Denne helkropsøvelse retter sig især mod mobiliteten af ​​skuldre og overkrop. Højden på håndtaget på det store hjul betyder, at torsomusklerne strækkes, og drejningen med begge hænder trækker den sammen på den ene side. Hele kroppen trækkes i en omgang rundt om sin egen akse. Brystmusklerne strækker sig, og skuldrene mobiliseres. Drejningen krævede koordination og en følelse af balance.